お知らせ

こちらの「ダイエットフードレッスン」は
募集人数に達したため、只今ご新規のかたのご予約受付は空き次第のご案内となっております。予めご了承くださいませ。

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「あっ、意外と簡単!」

例えば「胸から痩せたくない。」
A,それなら夜にお豆(タンパク質)を摂ってみましょう。

例えば「水曜日が飲み会なの。。」
A,大丈夫。翌日からオススメのリセット食に切り替えましょう。

ToToNoE の イエットレッスン <特徴>

◉豊富な成功者実績から、より最適なサービスプランをご提案

◉女性専用トレーニングスタジオで実際に行われているサービス

◉ストレスやホルモンバランスも考えた、慎重なプラン進行

◉気になる調子を整えるサプリメント、スーパーフード、ファスティング食品もご紹介

マンツーマンであなたにぴったりなアドバイス

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モニター期間中は毎日SNS「LINE」でお食事の写真を送っていただき、
アドバイザーより振り返りとお悩み改善につながるアドバイスを返信いたします。

最適なサプリメントやファスティングサポート食品を期間中特別価格でご提供

ダイエット、ホルモンバランス、栄養補給、お通じ対策、ファスティングなど
にご活用いただけるおすすめの健康食品、美容アイテムをご用意しています。
アドバイザーと相談して、ご自身にぴったりの物を見つけてください。
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【 プランと指導料金 】

・¥29,000-(税込)

○30日間の毎食メール相談 + 2回の面談カウンセリング(各回60分間)
○ 無料のカウンセリングからお申込みください。


・¥56,000-(税込)

◯ 60日間の毎食メール相談 + 3回の面談カウンセリング(各回60分間)
◯ 無料のカウンセリングからお申込みください。

<無料カウンセリングのお申込み>

お問い合わせ内容欄に「カウンセリングご希望の日時」を第3希望までご記入くださいませ。





TOTONOE LESSONを、30日間受けていただいたお客様のお声をご紹介します。

▫️37歳 (主婦) 世田谷区
159cm
体重 52.1kg → 49.3kg
体脂肪率 24.5% → 21.9%
《感想》 
 ずっと越えられなかった50kgの壁を越えられて、びっくりしました。
以前通っていたエステでも食事指導をしてもらいましたが、紙に記入して見せるタイプだったので結局エステに行く前にまとめて書いていました。レッスンで毎日写真を送ったり体重を送るだけで、意識が変わったと思います。
食べ過ぎた日は、翌日からの食事のコツを教えてくれるので、すぐ修正できるしモチベーションが続きます。

▫️47歳 (主婦) 目黒区
163cm
体重 54.1kg → 52.0kg
体脂肪率 23.1% → 21.4%
《感想》 
 最初は三大栄養素も言えませんでしたが、自分が食べたものから栄養の知識を教えてくれるので、毎日目からうろこでした。
一番変わったのは、朝の胃腸のすっきり感です。おなかの形がかわりました!
自分だけでなく、子供や夫の食事もバランスよく作る事ができるので、もっと早く知っていれば良かったなと思いました。

▫️26歳 (販売員) 横浜市
168cm
体重 54.8kg → 50.8kg
体脂肪率 21.7% → 18.6%
《感想》 
 仕事の時間が不規則で、めんどくさがりなので、自分にできるか最初心配でした。ですが、最初のカウンセリングで私の生活スタイルに合わせて、出来る事を一緒に考えて教えてくださいました。ジムのトレーニング、食事で体脂肪率の目標が達成できたので、引き続き食事に気をつけようと思います。

▫️40歳 (主婦) 世田谷区
152cm
体重 58.1kg → 54.7kg
体脂肪率 32.1% → 28.3%
《感想》 
 受ける前はぼんやりとダイエットしたいとしか自分では思っていませんでしたが、アドバイザーさんから、成功者のかたのお話しや方法を聞いたり、ここまで頑張りましょうと目標を決めていただいた事で、頑張れました!
毎食のチェックとアドバイスは本当に勉強になります。
今ではコンビニを控えて、スーパーでもダイエット食材を吟味して買えるようになりました。

▫️53歳 (会社員)大田区
156cm
体重 52.1kg → 48.9kg
体脂肪率 28.1% → 24.8%
《感想》 
脂肪が燃えやすい食べ合わせとか、自分では気づかなかった食べ物の偏りを、しっかりご指導いただき改善することが出来ました。
以前の自分の体重に戻すことができてとても嬉しいです。
糖質を控えた事と、野菜を美味しく食べられるようになったことで、お肌の調子も良くなった気がします。

レッスンの流れ

心と体をととのえるお食事マンツーマンレッスン

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お肌、お通じ、ホルモンバランス、妊活…。
これからのご自身の整え方をワンランクアップさせたい方におすすめの
レッスンです。

初回のカウンセリングを合わせ、計2回の対面カウンセリング付きで、アドバイザーがしっかりあなたの食、体調管理をサポートいたします。
体重、食事写真をメールアプリで送っていただきアドバイザーが毎食アドバイス。

1.食材を組み合わせるバランス感覚
2.ご自身のお身体作りにぴったりの適量
3.ダイエットや美しさを保つ食材の知識
4.外食事前チェックサービスで、お店のメニューチェック、おすすめフードや食べコツ、前後の食事のプランニング
5.ホルモンバランスに合わせた生活のコツ
6.ファスティング等のお食事のタイミングや注意点
などを学ぶことが出来ます。

60日間トトノエが寄り添い応援します。

担当アドバイザー代表:大石真理子 / 女子栄養大学認定食生活指導士、日本ニュートリション協会公認ビジネスサプリメントアドバイザー、JAAアロマコーディネーター、ハーブブレンダー。
自身も30代前半に乱れた体調を、運動・食事・生活スタイルを整えることで体脂肪率ー10%減に成功。現在は都内パーソナルトレーニングスタジオにて、一人一人に合ったダイエット方法、お通じ改善、美肌などに役立つお食事のヒントやアイテム紹介をマンツーマン形式、セミナー形式でアドバイスしております。